Часто чувствуя неприятные ощущения в шее либо спине, мы грешим на неудобную подушку. Неудобно спали или сидели весь день на неудобном стуле, долго были в дороге, это обязательно скажется на состоянии позвоночника и самочувствии. Ну а как же можно помочь своему позвоночнику?
Во многих случаях может помочь ортопедическая подушка. Специфические изгибы тела требуют отдельного подхода в форме и наполнителей при изготовлении подушек.
Будет это подушка для сна, дорожная подушка или для поясницы, все они будут выполнены согласно анатомическим потребностям тела.
Условно по форме можно выделить несколько вариантов:
- Классическая прямоугольная подушка под голову для сна;
- Подушка с двумя валиками в форме волны, для удобства шеи и поддержки позвоночника;
- Полумесяц, подушка для дороги, придерживающая голову в сидячем положении;
- Подушка с утолщением по центру, для поясницы.
Ортопедическая подушка улучшит качество сна, поможет снять напряжение в шейном и поясничном отделе позвоночника, улучшит кровоснабжение мозга, поможет в борьбе с головными болями и остеохондрозом.
Современные производители предлагают наполнять подушки различными наполнителями в зависимости от области использования.
К примеру:
- Латекс – натуральный гипоаллергенный материал, хорошо принимает форму тела и подстраивается, не задерживает влагу и хорошо пропускает воздух, не дает размножаться вредным микроорганизмам, легко очищается и достаточно долговечен;
- Пенополиуретан Мемори – вязкоэластичный материал с функцией памяти. Он мягче, чем латекс, не создает сопротивления голове и быстро принимает первоначальную форму. Эти подушки так же гипоаллергенные, подстраиваются под потребности тела, реагируя на тепло и вес, но при этом стоят дешевле;
- Гречневая лузга – модный наполнитель, который выбирают поклонники экологически чистых, натуральных продуктов. Такая подушка достаточно жесткая, но при этом также принимает форму тела, дополнительно лузга, притираясь друг об друга, создает эффект микромассажа, улучшая кровоток.
Подводя итог, следует сказать, что при всей универсальности, ортопедическая подушка не является панацеей. Имея проблемы с опорно-двигательной и сосудистой системой, следует обязательно обратиться к специалисту и не заниматься самолечением. Но правильно подобранная подушка значительно улучшит эффект от терапии, наладит сон, даст возможность качественно отдыхать.
