1. Расслабьтесь и примите удобное положение.
• Важно, чтобы при проведении измерений Вы были расслаблены и сидели удобно.
• Рука, на которой производится измерение должна находиться на уровне сердца. Рука должна быть вытянутой, но не напряженной. Положите руку на поверхность ладонью вверх. При проведении измерения не шевелите рукой.
2. Как разместить манжету и стетоскоп.
• Наденьте манжету таким образом, чтобы она находилась на 2-3 см выше сгиба локтя левой руки. Застегните манжету с помощью липучки. Манжету следует одевать плотно, но не слишком туго. Не одевайте манжету на одежду.
• Головку стетоскопа необходимо разместить под манжету на плечевую артерию.
3. Накачка манжеты.
• Закройте воздушный клапан на груше, повернув его по часовой стрелке. НЕ пережимайте его!
• Равномерно сжимайте грушу пока стрелка манометра не достигнет отметки на 30мм рт.ст. выше Вашего привычного показателя систолического давления. Если Вы не знаете этот показатель, то к показателю 200 мм рт. ст.
4. Показатель систолического давления.
• Медленно откройте воздушный клапан, повернув его против часовой стрелки. Удерживайте головку стетоскопа на плечевой артерии. Надлежащая скорость выпуска воздуха является необходимым условием правильного измерения давления. Вам необходимо потренироваться, чтобы скорость выпуска воздуха была 2-3 мм рт. ст. с или минус 1-2 отметки на манометре с каждым сердцебиением. Не удерживает манжету накачанной больше, чем это необходимо. После того как воздух начнет выходить из манжеты, Вам необходимо внимательно слушать с помощью стетоскопа. Запомните отметку манометра когда Вы услышите слабое ритмичное постукивание или бухкающие звуки. Это показатель верхнего систолического давления. Продолжайте внимательно слушать и Вы услышите пульс.
5. Показатель диастолического АД.
• Продолжайте выпускать воздух с такой же скоростью. При достижении диастолического - нижнего показателя кровяного давления, постукивание прекратится.
• Полностью выпустите воздух из манжеты. Снимите манжету с предплечья и стетоскоп.
6. Запишите показатели Вашего давления.
Повторите процедуру измерения два или более раз. Не забудьте записать показатели и время проведения измерения сразу после окончания измерения. Удобное время для первого измерения - утром или перед ужином.
