Мяч для пилатеса, диаметр 25 см. MaxIQ-MD1201 – это небольшой, упругий мяч, который используется преимущественно для поддержания, сопротивления и активации глубоких мышц во время занятий фитнесом, йогой и пилатесом.
Мини-фитбол 25 см – это универсальный, легкий инструмент, который помогает повысить эффективность тренировок и способствует реабилитации.
Основные характеристики:
- Диаметр: 25 см.
- Вес: очень легкий, весит около 120 г.
- Материал: Мяч изготовлен из прочного поливинилхлорида и покрыт латексом.
Это износостойкий нетоксичный материал, нейтральный по отношению к коже человека и не имеющий неприятного запаха. За ним легко ухаживать, он компактен в хранении и удобен при транспортировке. Изделие выдерживает большие и постоянные нагрузки, не утрачивая своей формы.
Назначение и преимущества:
- Поддержка: Благодаря своей мягкости и упругости мяч можно размещать под поясницей, шеей или между коленями для обеспечения правильного положения тела и поддержки позвоночника во время упражнений.
- Сопротивление: Использование мяча добавляет сопротивление во время сжатия или растяжения, что помогает укреплять ключевые мышцы живота, ягодиц, бедер и рук.
- Улучшение координации: Упражнения с этим мячом способствуют развитию координации движений и баланса.
- Реабилитация: активно применяется в физиотерапии и лечебной физкультуре для восстановления мышечного тонуса и мобилизации суставов.
Кому подойдет:
- Людям, занимающимся пилатесом, йогой и фитнесом: мяч добавляет сопротивление упражнениям на пресс, ягодицы и бедра, а также используется для растяжки и поддержания равновесия.
- Лицам с сидячим образом жизни: его можно использовать под поясницей во время сидения для поддержания правильной осанки и уменьшения напряжения в спине.
- Людям, проходящим реабилитацию: в физиотерапии мяч помогает мягко восстанавливать мышечный тонус и подвижность суставов, а также подходит для лечебной физкультуры.
- Беременным женщинам: может использоваться для облегчения боли в спине и выполнения специальных упражнений.
- Начинающим в спорте: благодаря небольшому размеру и контролируемому сопротивлению, он идеально подходит для тех, кто только начинает свой путь в фитнесе.
Регулярное использование помогает выровнять позвоночник, укрепить мышцы спины и пресса, что может облегчить хроническую боль в пояснице и шее. Использование мяча придает элемент нестабильности и сопротивления. Это заставляет ваши глубокие мышцы-стабилизаторы (кору) работать более интенсивно, что приводит к лучшим результатам от тренировок.
Мяч очень легок и компактен в вздутом состоянии. Его легко брать с собой в путешествии, в офис или на занятия в студии.
