Часто відчуваючи неприємні відчуття в шиї або спині, ми грішим на незручну подушку. Незручно спали або сиділи весь день на незручному стільці, довго були в дорозі, це обов'язково позначиться на стані хребта і самопочутті. Ну а як же можна допомогти своєму хребту?
У багатьох випадках може допомогти ортопедична подушка. Специфічні вигини тіла вимагають окремого підходу в формі і наповнювачів при виготовленні подушок.
Буде це подушка для сну, дорожня подушка або для попереку, всі вони будуть виконані згідно анатомічних потреб тіла.
Умовно за формою можна виділити кілька варіантів:
• Класична прямокутна подушка під голову для сну;
• Подушка з двома валиками в формі хвилі, для зручності шиї і підтримки хребта;
• Півмісяць, подушка для дороги, підтримує голову в сидячому положенні;
• Подушка з потовщенням по центру, для попереку.
Ортопедична подушка поліпшить якість сну, допоможе зняти напругу в шийному і поперековому відділі хребта, поліпшить кровопостачання мозку, допоможе в боротьбі з головними болями і остеохондрозом.
Сучасні виробники пропонують наповнювати подушки різними наповнювачами в залежності від галузі використання.
Наприклад:
• Латекс - натуральний гіпоалергенний матеріал, добре приймає форму тіла і підлаштовується, не затримує вологу і добре пропускає повітря, не дає розмножуватися шкідливим мікроорганізмам, легко очищається і досить довговічний;
• Пінополіуретан Меморі - в'язкоеластичний матеріал з функцією пам'яті. Він м'якше, ніж латекс, не створює опору голові і швидко приймає первісну форму. Ці подушки так само гіпоалергенні, підлаштовуються під потреби тіла, реагуючи на тепло і вага, але при цьому коштують дешевше;
• Гречана лузга - модний наповнювач, який обирають шанувальники екологічно чистих, натуральних продуктів. Така подушка досить жорстка, але при цьому також приймає форму тіла, додатково лузга, притираючись один об одну, створює ефект мікромасажу, покращуючи кровообіг.
Підводячи підсумок, слід сказати, що при всій універсальності, ортопедична подушка не є панацеєю. Маючи проблеми з опорно-рухової і судинною системою, слід обов'язково звернутися до фахівця і не займатися самолікуванням. Але правильно підібрана подушка значно поліпшить ефект від терапії, налагодить сон, дасть можливість якісно відпочивати.
