Як правильно підібрати милиці за зростом і типом травми

Милиці — це один із найдавніших і водночас найважливіших допоміжних засобів для пересування. Вони дозволяють людині з травмованою ногою або після операції зберігати мобільність, зменшують навантаження на нижні кінцівки та допомагають у період реабілітації повернутись до звичного життя.

Використовують милиці не тільки при переломі ноги, існує ще багато різних показань до застосування саме цього засобу реабілітації. Але для того, щоб милиці виконували свою функцію без шкоди для здоров’я, дуже важливо підібрати їх правильно: за зростом, типом травми та фізичними можливостями людини, яка буде ними користуватися.

Що таке милиці і в яких випадках вони потрібні

Милиці — це ортопедичний виріб, призначений для часткового або повного розвантаження однієї чи обох ніг. Вони беруть на себе частину ваги тіла, допомагаючи людині пересуватись без болю та ризику повторного пошкодження.

Лікарі рекомендують купити милиці у таких випадках:

• після переломів, вивихів або розтягнень нижніх кінцівок;

• після операцій на суглобах, кістках або зв’язках;

• при парезах чи тимчасовій слабкості м’язів ніг;

• у період реабілітації після ендопротезування.

Важливо пам’ятати: милиці не просто допомагають рухатись, вони є частиною лікувального процесу. Неправильно підібрана модель або розмір можуть призвести до перевтоми, болю у спині, руках чи плечах.

Коротка історія появи милиць

Перші згадки про милиці з’явилися ще у Стародавньому Єгипті. Археологи знаходили дерев’яні опори, які використовували воїни після травм. У середньовіччі милиці виготовляли з важкої деревини, і вони більше нагадували палиці з перекладиною під пахву.

Сучасні моделі стали набагато легшими, зручнішими та безпечнішими. Алюмінієві сплави, ергономічні ручки, регулювання висоти та м’які прокладки роблять пересування комфортним навіть при тривалому використанні.

Види милиць: яку модель обрати

Сьогодні існує кілька основних типів милиць, кожен з яких має свої особливості та сферу застосування. Купити милиці онлайн ви можете в нашому інтернет-магазині медтехніки MED1, де завжди в наявності якісні моделі за приємну ціну.

Але спочатку треба детальніше розглянути, які саме типи милиць бувають і які підійдуть саме у вашому випадку. 

1. Пахвові милиці

Класична модель, яку найчастіше призначають після травм нижніх кінцівок. Вони мають упор під пахвами та ручку для долоні.

Такі милиці під пахвами мають свої переваги:

• забезпечують максимальну розвантаження ноги;

• підходять для людей із слабкими руками або літніх пацієнтів;

• зручні при тривалому користуванні.

Щоправда, якщо в цій моделі неправильно відрегулювати висоту, можуть викликати здавлення судин і нервів у пахвовій зоні, що буде приносити певний дискомфорт.

2. Ліктьові (або підлокітні) милиці

Більш сучасний варіант, який часто використовують при легших травмах або під час пізніх етапів реабілітації. Вони мають упор під лікоть і рукоятку для руки.

Підлокітні милиці використовують, тому що вони:

• легкі, маневрові, зручні для коротких дистанцій;

• не обмежують рух рук, дозволяють користуватись транспортом чи нести речі.

Лікарі рекомендують використовувати милиці з підлокітниками більше для активних людей, молодих пацієнтів, спортсменів.

Як правильно підібрати милиці за зростом

Неправильно відрегульована висота — найпоширеніша причина дискомфорту, болю в плечах чи спині. Правильне налаштування допоможе зберегти баланс, зменшити навантаження і зробить рух природним.

Завжди дослухайтеся до порад свого лікарі, перед тем, як треба купити милиці для реабілітації. Але існують загальні правила вибору цих товарів. Для підпахвових милиць користуємося такими правилами:

• Верхня перекладина має бути на 2–3 см нижче пахви.

• Ручка розташовується на рівні зап’ястка, коли рука вільно опущена вниз.

• Під час опори лікоть має бути трохи зігнутий (приблизно під кутом 20–30°).

Щоб обрати ліктьові милиці, пропонуємо орієнтуватися на такі поради:

• Рука має бути злегка зігнута під тим самим кутом — 20–30°.

• Коли стоїте прямо, верхній край манжети повинен бути на 2–3 см нижче ліктя.

• Милиці повинні стояти вертикально, а не нахилятись уперед чи назад.

Більшість сучасних моделей милиць мають регулювання висоти, тож підібрати ідеальний варіант нескладно. Якщо у вас є певні сумніви, то краще запитайте про це у свого лікаря, або ж довіртеся порадам кваліфікованого консультанта магазину медтехніки.

Важливі поради з використання милиць

Також надаємо вам загальні рекомендації щодо того як правильно користуватися милицями, адже для багатьох це може бути новою інформацією.

1. Не спирайтеся пахвою на опору. Вага тіла повинна розподілятись через руки, а не через пахви, щоб уникнути защемлення нервів.

2. Перевіряйте гумові наконечники. Зношені насадки можуть ковзати, особливо на гладких підлогах чи вологій поверхні.

3. Носіть зручне взуття з неслизькою підошвою. Це зменшує ризик падіння.

4. Навчіться правильно ходити. Крок має бути короткий і рівномірний, не поспішайте. Перші дні краще тренуватись поруч зі стіною або поручнем.

5. Дбайте про руки. Якщо долоні втомлюються або з’являється біль, можна придбати спеціальні м’які накладки на ручки.

6. Тримайте спину прямо. Нахил корпусу вперед створює додаткове навантаження на руки та плечі.

Якщо після кількох днів використання з’явився біль у зап’ястях, спині чи пахвах, це сигнал, що милиці підібрані неправильно. У таких випадках варто звернутися до ортопеда або фахівця з реабілітації для корекції висоти або вибору іншої моделі.

Правильно підібрані милиці — це не просто зручність, а важливий елемент ефективної реабілітації. Вони допомагають швидше відновитись після травми, зберегти рухливість і незалежність у повсякденному житті.

Обираючи милиці, звертайте увагу на тип травми та рекомендації лікаря, матеріал і вагу конструкції, можливість регулювання висоти. І тоді ви зможете обрати саме ту модель милиць, яка буде комфортно для вас.