Позвонить вам?
Сравнение 0 Корзина 0

Роллер для тренировки (R-702)

Код товара: R-702
Код товара: R-702
Есть в наличии
240.0 грн
232.8 грн
цена при полной предоплате картой Visa, Mastercard

Массажный ролик Фитнес – это спортивный инвентарь цилиндрической формы для самомассажа, который поможет вам снять напряжение и расслабить мышцы, не травмирую мышцы и кожу. Гладкая поверхность.

Давайте разберемся, в чем еще польза массажного (пенного) ролика, как его использовать и какие упражнения выполнять, а также где можно купить ролик по выгодной цене и как его выбрать.

Большинство экспертов по фитнесу сходятся во мнении, что пенный ролик является одним из самых полезных спортивных приспособлений. С его помощью вы сможете расслабить тело, улучшить кровообращение, избавиться от боли и скованности в мышцах, увеличить диапазон движения. Упражнения с массажным роликом является формой миофасциального расслабления (МФР) – распространенной техники глубокого массажа, который направлен на напряженные и «забитые» мышцы.

С помощью ролика и давления веса собственного тела вы будете массажировать и расслаблять все основные группы мышц. Цилиндрический валик кладется под спину, ноги, ягодицы, руки, и путем простых перекатов воздействует на мышечные узлы. Это так просто и эффективно! Вы сможете восстановить функциональность мышц, их упругость и эластичность, занимаясь всего лишь 15-20 минут 3-4 раза в неделю.

Упражнения с массажным роликом будут полезны как мужчинам, так и женщинам независимо от уровня физической подготовки. В особенности такой валик необходим тем, кто занимается силовыми или кардио-тренировками и получает сильную нагрузку на мышцы тела. Но даже если вы не занимаетесь регулярными тренировками, пенный ролик будет вам очень полезен для избавления от болей в спине, улучшения мобильности тела и подвижности суставов. Ведь не зря первоначально такой валик использовался для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Важно отметить, что регулярная растяжка и йога не заменят вам миофасциальное расслабление. Упражнения с массажным роликом воздействует не на сами мышцы, а на их фасции – оболочки над мышцами. Фасции имеют тенденции к слипанию, что приводит к возникновению триггерных точек или точек боли, которые мешают вам нормально функционировать (причем вы можете сразу не чувствовать их в движении). При этом растягивать их не имеет смыла – они еще больше зажимаются и спазмируются. Их нужно разминать особым способом с помощью пенного ролика. Если пренебречь уходом за своими мышцами, будьте готовы к быстрому износу вашего тела.

Роллер изготовлен из интегрального ППУ – это пенополиуретан, по уникальной технологии  и обладаюет специфической структурой – внутри вспененная менее плотная структура с высокоэластичными свойствами, а снаружи более плотная и твердая корка толщиной в несколько миллиметров.

Роллер снабжен полиэстеровым съемным чехлом на молнии.

УПРАЖНЕНИЯ С МАССАЖНЫМ РОЛИКОМ

Тренировка с массажным роликом одновременно проста и очень эффективна. Все, что вам нужно, это катать ролик под определенной группой мышц в течение 45-60 секунд, используя вес собственного тела. Если в определенной области тела вы почувствуете напряжение или даже боль, то задержите ролик в этом месте, слегка надавливая на триггерную точку в течение дополнительных 30-45 секунд.

1. Для спины

Роллер для тренировки (R-702)

2. Для квадрицепса

Роллер для тренировки (R-702)

3. Для бицепса бедра и ягодиц

Роллер для тренировки (R-702)

Или вот такой вариант:

Роллер для тренировки (R-702)

4. Для ягодиц

Роллер для тренировки (R-702)

5. Для внешней поверхности бедра

Роллер для тренировки (R-702)

6. Для внутренней поверхности бедра

Роллер для тренировки (R-702)

7. Для передних мышц голени

Роллер для тренировки (R-702)

8. Для икр

Роллер для тренировки (R-702)

9. Для плеч

Роллер для тренировки (R-702)

10. Для спины и рук

Роллер для тренировки (R-702)

11. Для поясницы

Роллер для тренировки (R-702)

Катать ролик под поясницей не рекомендуется!

12. Для стоп

Роллер для тренировки (R-702)

13. Для шеи

Роллер для тренировки (R-702)

14. Для спины и позвоночника

Роллер для тренировки (R-702)

Преимущества
100 гривен за отзыв 100 гривен за отзыв
Присоединяйтесь к нашему VIBER сообществу Присоединяйтесь к нашему VIBER сообществу
Бесплатная доставка домой или на работу Бесплатная доставка домой или на работу
Отправка без предоплаты Отправка без предоплаты
Консультация специалиста Консультация специалиста
Кредит до 24 месяцев Кредит до 24 месяцев
Описание

Массажный ролик Фитнес – это спортивный инвентарь цилиндрической формы для самомассажа, который поможет вам снять напряжение и расслабить мышцы, не травмирую мышцы и кожу. Гладкая поверхность.

Давайте разберемся, в чем еще польза массажного (пенного) ролика, как его использовать и какие упражнения выполнять, а также где можно купить ролик по выгодной цене и как его выбрать.

Большинство экспертов по фитнесу сходятся во мнении, что пенный ролик является одним из самых полезных спортивных приспособлений. С его помощью вы сможете расслабить тело, улучшить кровообращение, избавиться от боли и скованности в мышцах, увеличить диапазон движения. Упражнения с массажным роликом является формой миофасциального расслабления (МФР) – распространенной техники глубокого массажа, который направлен на напряженные и «забитые» мышцы.

С помощью ролика и давления веса собственного тела вы будете массажировать и расслаблять все основные группы мышц. Цилиндрический валик кладется под спину, ноги, ягодицы, руки, и путем простых перекатов воздействует на мышечные узлы. Это так просто и эффективно! Вы сможете восстановить функциональность мышц, их упругость и эластичность, занимаясь всего лишь 15-20 минут 3-4 раза в неделю.

Упражнения с массажным роликом будут полезны как мужчинам, так и женщинам независимо от уровня физической подготовки. В особенности такой валик необходим тем, кто занимается силовыми или кардио-тренировками и получает сильную нагрузку на мышцы тела. Но даже если вы не занимаетесь регулярными тренировками, пенный ролик будет вам очень полезен для избавления от болей в спине, улучшения мобильности тела и подвижности суставов. Ведь не зря первоначально такой валик использовался для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Важно отметить, что регулярная растяжка и йога не заменят вам миофасциальное расслабление. Упражнения с массажным роликом воздействует не на сами мышцы, а на их фасции – оболочки над мышцами. Фасции имеют тенденции к слипанию, что приводит к возникновению триггерных точек или точек боли, которые мешают вам нормально функционировать (причем вы можете сразу не чувствовать их в движении). При этом растягивать их не имеет смыла – они еще больше зажимаются и спазмируются. Их нужно разминать особым способом с помощью пенного ролика. Если пренебречь уходом за своими мышцами, будьте готовы к быстрому износу вашего тела.

Роллер изготовлен из интегрального ППУ – это пенополиуретан, по уникальной технологии  и обладаюет специфической структурой – внутри вспененная менее плотная структура с высокоэластичными свойствами, а снаружи более плотная и твердая корка толщиной в несколько миллиметров.

Роллер снабжен полиэстеровым съемным чехлом на молнии.

УПРАЖНЕНИЯ С МАССАЖНЫМ РОЛИКОМ

Тренировка с массажным роликом одновременно проста и очень эффективна. Все, что вам нужно, это катать ролик под определенной группой мышц в течение 45-60 секунд, используя вес собственного тела. Если в определенной области тела вы почувствуете напряжение или даже боль, то задержите ролик в этом месте, слегка надавливая на триггерную точку в течение дополнительных 30-45 секунд.

1. Для спины

Роллер для тренировки (R-702)

2. Для квадрицепса

Роллер для тренировки (R-702)

3. Для бицепса бедра и ягодиц

Роллер для тренировки (R-702)

Или вот такой вариант:

Роллер для тренировки (R-702)

4. Для ягодиц

Роллер для тренировки (R-702)

5. Для внешней поверхности бедра

Роллер для тренировки (R-702)

6. Для внутренней поверхности бедра

Роллер для тренировки (R-702)

7. Для передних мышц голени

Роллер для тренировки (R-702)

8. Для икр

Роллер для тренировки (R-702)

9. Для плеч

Роллер для тренировки (R-702)

10. Для спины и рук

Роллер для тренировки (R-702)

11. Для поясницы

Роллер для тренировки (R-702)

Катать ролик под поясницей не рекомендуется!

12. Для стоп

Роллер для тренировки (R-702)

13. Для шеи

Роллер для тренировки (R-702)

14. Для спины и позвоночника

Роллер для тренировки (R-702)

100 гривен за отзыв 100 гривен за отзыв
Присоединяйтесь к нашему VIBER сообществу Присоединяйтесь к нашему VIBER сообществу
Бесплатная доставка домой или на работу Бесплатная доставка домой или на работу
Отправка без предоплаты Отправка без предоплаты
Консультация специалиста Консультация специалиста
Кредит до 24 месяцев Кредит до 24 месяцев
Купить Роллер для тренировки (R-702). Изображение №1
Роллер для тренировки (R-702)
240.0 грн
Ваша корзина пуста!
Но это можно исправить
За покупками