М'яч для пілатесу, діаметр 22 см MaxIQ-MD1201 — це невеликий, пружний м'яч, який використовується переважно для підтримки, опору та активації глибоких м'язів під час занять фітнесом, йогою та пілатесом.
Міні-фітбол 22 см — це універсальний, легкий інструмент, який допомагає підвищити ефективність тренувань і сприяє реабілітації.
Основні характеристики:
- Діаметр: 22 см .
- Вага: дуже легкий, важить близько 100 г.
- Матеріал : М'яч виготовлений з міцного полівінілхлориду і покритий латексом.
Це зносостійкий нетоксичний матеріал, нейтральний по відношенню до шкіри людини і не має неприємного запаху. За ним легко доглядати, він компактний в зберіганні і зручний при транспортуванні. Виріб витримує великі і постійні навантаження, не втрачаючи своєї форми.
Призначення та переваги:
- Підтримка: завдяки своїй м'якості та пружності, м'яч можна розміщувати під попереком, шиєю або між колінами для забезпечення правильного положення тіла та підтримки хребта під час вправ.
- Опір: використання м'яча додає опір під час стискання або розтягування, що допомагає зміцнювати ключові м'язи живота, сідниць, стегон та рук.
- Покращення координації: вправи з цим м'ячем сприяють розвитку координації рухів та балансу.
- Реабілітація: активно застосовується у фізіотерапії та лікувальній фізкультурі для відновлення м'язового тонусу та мобілізації суглобів.
Кому підійде :
- Людям, які займаються пілатесом, йогою та фітнесом: м'яч додає опір вправам на прес, сідниці та стегна, а також використовується для розтяжки та підтримки рівноваги.
- Особам із сидячим способом життя: його можна використовувати під попереком під час сидіння для підтримки правильної постави та зменшення напруги в спині.
- Людям, що проходять реабілітацію: у фізіотерапії м'яч допомагає м'яко відновлювати м'язовий тонус і рухливість суглобів, а також підходить для лікувальної фізкультури.
- Вагітним жінкам: може використовуватися для полегшення болю в спині та виконання спеціальних вправ.
- Початківцям у спорті: завдяки невеликому розміру та контрольованому опору, він ідеально підходить для тих, хто тільки починає свій шлях у фітнесі.
Регулярне використання допомагає вирівняти хребет, зміцнити м'язи спини та преса, що може значно полегшити хронічний біль у попереку та шиї.Використання м'яча додає елемент нестабільності та опору. Це змушує ваші глибокі м'язи-стабілізатори (кору) працювати інтенсивніше, що призводить до кращих результатів від тренувань.
М'яч дуже легкий і компактний у здутому стані. Його легко брати з собою у подорожі, в офіс або на заняття в студії.
